piktin

Чем полезен пектин

Пектин является абсолютно безвредным средством, которое ещё и оченьполезно для здоровья. Он содержится в кожуре разных фруктов, таких как яблоки или апельсины. Кроме того, находится в овощах – свекле, батате, тыкве.  Каждый, кто пробовал мармелад, может быть удивлен, что для его приготовления также необходим пектин. Чем же полезно это растительное вещество?

Во-первых, пектин помогает стабилизировать обмен веществ, благодаря чему улучшается кровообращение в органах тела. Он помогает в борьбе с болезнями, которые связаны с неправильным обменом веществ – такими как диабет, ожирение, проблемы с желудком, печенью или поджелудочной железой. Его воздействие на кишечник намного сильнее других чистящих организм средств – к примеру, таких как активированный уголь.

В каких ситуациях и для чего нужен пектин? Он хорошо чистит организм от вредных веществ, так как обладает способностью их связывать и впоследствии – выводить наружу. Такими вредными веществами могут быть холестерин, мочевина, желчная кислота и другие. Кроме того, он способен очистить тело от тяжелых и долгоживущих металлов, таких как свинец, кобальт или ртуть, а также от радиоактивных – цезия, иттрия, стронция. Вот почему продукты, содержащие пектин, прописывают людям, работающим в тяжелой промышленности.

Особенность пектина в том, что он очень качественно очищает организм, не оставляя никаких следов и не неся отрицательного воздействия на организм. После чистки не возникает нарушения биологического баланса: из-за этого его называют «санитаром».

После того как мы подробно узнали информацию о том, чем полезен пектин, стоит узнать, сколько его надо принимать для оптимального воздействия на организм. Проще говоря, для этого надо часто есть овощи и фрукты. В день достаточно потребления всего лишь от 4 до 15 граммов этого вещества, – но, конечно, всё зависит от веса человека и характера его работы. Например, применение в день пяти порций овощей поможет значительно снизить уровень холестерина в крови. Больше всего пектина находится в апельсиновой кожуре, а меньше всего – в вишне.

Если подытожить, то пектин полезен в целях избавления организма от вредных веществ и холестерина. Чтобы принимать оптимальное количество этого вещества, нужно каждый день есть достаточное количество фруктов и овощей. И не забудьте про мармелад!

О продуктах

Продукты снижающие холестерин

Как снизить уровень холестерина в крови

Холестерин - Еда без вреда

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked (required):

Похожие статьи

Дисклеймер

Вся информация, изложенная на сайте, предоставлена только в ознакомительных целях.

Она ни в коем случае не является руководством к действиям, в том числе применению метода или препарат без предварительной очной консультации с врачом или специалистом другого профиля, в том числе психологом, народным целителем и т. д.

Back to Top